5-HTP 100 mg (60 rastlinných kapsúl) - NOW® Foods

5-HTP (5-hydroxytryptofán) v dávke 100 mg na kapsulu. Prírodný extrakt zo semien Griffonia simplicifolia – priamy prekurzor serotonínu. 60 rastlinných kapsúl. NOW® Foods.

Prečo 5-HTP?

• ✅ 100 mg 5-HTP na kapsulu – štandardná a najpoužívanejšia dávka
• ✅ Prírodný extrakt z Griffonia simplicifolia – africká rastlina bohatá na 5-HTP
• ✅ Priamy prekurzor serotonínu – v tele sa 5-HTP premieňa na serotonín (5-HT)
• ✅ Rastlinné kapsuly – vhodné pre vegetariánov a vegánov
• ✅ GMP-certifikovaná výroba – prísna kontrola kvality

Čo je 5-HTP a ako funguje?

5-hydroxytryptofán je aminokyselina, ktorú si telo prirodzene vytvára z tryptofánu (esenciálna aminokyselina z potravy). 5-HTP je medzikrokom v biochemickej dráhe tryptofán → 5-HTP → serotonín → melatonín.

Serotonín je jeden z kľúčových neurotransmiterov v mozgu. Nachádza sa nielen v centrálnom nervovom systéme, ale aj v tráviacom trakte (kde sa nachádza až 90 % celkového serotonínu v tele) a v krvných doštičkách. Melatonín, ktorý sa zo serotonínu ďalej tvorí, je hormón regulujúci cirkadiánny rytmus.

Na rozdiel od tryptofánu z potravy, 5-HTP prechádza hematoencefalickou bariérou priamo a nepotrebuje transportéry, o ktoré by súťažil s inými aminokyselinami.

Čo hovorí veda

Systematický prehľad publikovaný v Alternative Medicine Review analyzoval klinické dáta o 5-HTP ako prekurzore serotonínu. Autor zhrnul mechanizmus premeny 5-HTP na serotonín a jeho farmakologický profil na základe dostupných klinických štúdií.

Zdroj: Birdsall TC, Alternative Medicine Review, 1998 – pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9727088

5-HTP si najčastejšie vyberajú ľudia, ktorí hľadajú prírodný spôsob, ako podložiť serotonínovú dráhu. Medzi najčastejšie dôvody nákupu patrí obdobie zvýšeného stresu, zmena sezóny a problémy so zaspávaním. Používatelia často uvádzajú pokojnejšie večery a jednoduchšie zaspávanie.

Zloženie

RI pre 5-HTP nie je stanovený.

Ďalšie zložky: ryžová múka, hypromelóza (rastlinná kapsula), kyselina stearová (rastlinný zdroj), oxid kremičitý.

Ako užívať

1 kapsulu 1 – 3× denne, najlepšie na prázdny žalúdok alebo pred spaním. Začnite s jednou kapsulou večer a podľa potreby upravte. Balenie vystačí na 20 – 60 dní podľa dávkovania.

Upozornenie

Len pre dospelých. Nekombinujte s antidepresívami (SSRI, SNRI, MAO inhibítory) – môže dôjsť k nadmernému zvýšeniu hladiny serotonínu (serotonínový syndróm). Neužívajte s karbidopou. Ak užívate akékoľvek lieky, poraďte sa s lekárom. Tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať 5-HTP bez odporúčania lekára.

Alergény: Nevyrobené s pšenicou, lepkom, sójou, mliekom, vajcami, rybami, kôrovcami alebo orechmi. Vyrobené v GMP zariadení.